Promover um estilo de vida saudável na comunidade.

A Sra. Ha compartilhou: “Além de passar tempo com minha família, sempre dedico tempo a exercícios e a cuidar de mim mesma. Meu dia geralmente começa às 4 da manhã e, quase todas as manhãs, passo pelo menos uma hora me exercitando. Quando meus filhos eram pequenos, eu passava muito tempo com eles, então me concentrava principalmente em melhorar minha própria saúde. Nos últimos anos, conforme meus filhos foram crescendo, comecei a incentivar o hábito de me exercitar nas pessoas ao meu redor e na comunidade.”

Criar o hábito de praticar exercícios físicos na comunidade.

A Sra. Ha disse: Para disseminar o hábito de praticar exercícios físicos na comunidade, desde 2013 ela participa de treinamentos esportivos no Centro de Treinamento e Competição Esportiva da cidade. Naquela época, o centro criou o Clube “30 Minutos de Saúde por Dia” com o objetivo de promover a prática de exercícios entre os moradores da cidade de Bien Hoa (antes da fusão). A partir desse modelo, o movimento de treinamento esportivo se expandiu gradualmente, atraindo um grande número de participantes. Ela não só é uma membro ativa, como também atua como treinadora do clube.

Oferecer presentes é a forma que a Sra. Pham Thi Ngoc Ha encontra para motivar e incentivar os alunos a praticarem com afinco.

Para tornar o treinamento mais envolvente e eficaz, ela escolheu atividades baseadas em movimento e sincronizadas com música, como dança folclórica, dança de salão e aeróbica. Essas atividades eram de fácil acesso, adequadas para diversas faixas etárias e tinham um alto potencial de alcance comunitário. Com seu talento natural e espírito entusiasta, ela participou do desenvolvimento do movimento em toda a província de Dong Nai na época. Todos os fins de semana, ela viajava para diferentes localidades para orientar o treinamento de grupos, especialmente da União da Juventude e da União das Mulheres, em centros culturais e esportivos locais. Como resultado, o modelo de clubes comunitários de dança folclórica e esportes se expandiu e se desenvolveu gradualmente, atraindo um grande número de pessoas, principalmente mulheres, para participar.

Até o momento, as atividades esportivas comunitárias em Dong Nai se expandiram amplamente e de forma sustentável. Ela continua a manter seu treinamento e busca ampliar o público-alvo, especialmente alunos do ensino fundamental. Segundo ela, essa faixa etária tem muita energia e está em uma fase crucial de desenvolvimento. Cultivar o hábito de se exercitar desde cedo os ajudará a desenvolver um senso de saúde, alcançar um desenvolvimento integral e lançar as bases para o futuro. Todas as manhãs, ela vai às escolas para orientar os alunos em suas rotinas de exercícios por cerca de 30 minutos.

Em outubro de 2023, foi fundada a Federação Provincial de Ginástica de Dong Nai (atualmente Federação Municipal de Ginástica de Dong Nai), tendo-a como presidente. Além de coordenar com órgãos e localidades a organização de diversas atividades esportivas comunitárias de grande porte, a federação também se dedica à formação de treinadores, à organização de cursos de capacitação profissional, à emissão de certificados e ao aprimoramento da qualidade do ensino. Simultaneamente, participa de eventos culturais e sociais locais por meio de apresentações e demonstrações esportivas.

Praticar esportes e atividades físicas não é apenas uma forma de melhorar a saúde, mas também traz alegria e energia positiva para a comunidade. Portanto, no futuro, continuarei contribuindo para disseminar fortemente o movimento de esportes e atividades físicas na comunidade, ajudando a melhorar a qualidade de vida dos moradores da cidade.

Sra. PHAM THI NGOC HA, Presidente da Federação de Ginástica da Cidade de Dong Nai

Em particular, a Sra. Ha reuniu uma equipe de pessoas dedicadas e com ideias semelhantes para disseminar um estilo de vida saudável na comunidade, incluindo a Sra. Luu Thi Luyen (do bairro de Tam Hiep). A Sra. Luyen era contadora, mas há seis anos mudou de carreira para abrir um estúdio de fitness e beleza. Há mais de um ano, ela conheceu a Sra. Ha ao participar de programas de desempenho esportivo. “Admirando o entusiasmo, a dedicação e a energia da Sra. Ha, me ofereci para disseminar o movimento esportivo nas escolas por meio de programas de dança e canto nos pátios escolares. Ao ver os alunos participando com entusiasmo, sinto-me feliz por ter feito algo útil para eles”, compartilhou a Sra. Luyen.

Quando cada indivíduo reconhece a importância de manter uma boa saúde e participa ativamente em exercícios físicos, isso contribui para a criação de uma comunidade saudável, civilizada e em desenvolvimento sustentável.

Nga Son

Fonte: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202605/lan-toa-loi-song-khoe-trong-cong-dong-c7911e0/