Rita Almeida – Impressionante! A transformação física da ex-Casa dos Segredos… sozinha

Rita Almeida começou a tomar mais atenção ao seu físico e alimentação “no início de março”, e prometeu a si mesma que iria trabalhar na sua melhor versão. Mudou hábitos alimentares e tentou treinar com consistência e manter a rotina.

No entanto, confessou que “fevereiro e março foram meses complicados em que a cabeça e o corpo não estavam a reagir”. Recorde-se que foi no final de fevereiro que Marcelo Palma emitiu um comunicado a revelar a separação da ex-concorrente da Casa dos Segredos.

“Não tive tanto cuidado com a alimentação nem treinava com consistência. Hoje olho e não me culpo por esse desleixo, acho que todos temos fases menos boas que nos desligamos de nós desde que depois isso sirva como um empurrão para colocarmos o foco no que realmente importa. A partir daí treinei com mais consistência e passei a fazer muito cardio”, contou através das redes sociais.

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“Fiz todo este processo sozinha. Podia ter resultados mais eficazes e rápidos com acompanhamento? Claro que sim. Mas eu sei a força de vontade e a determinação que tenho quando quero algo”, referiu.

Por fim, revelou sobre os seus resultados: “Hoje olho e tenho muito orgulho no processo. Procurei a melhor versão de mim (…) É duro? É. Comi chocolates e gomas pelo meio? Claro. Eu sou exigente comigo mas a minha felicidade vai estar sempre acima e se me apetecia comer um chocolate de vez em quando ou jantar fora não recusava. Trata se de equilíbrio, foco e respeitar o meu tempo”.

Veja os resultados incríveis de Rita Almeida na nossa galeria.

Texto: Carolina Charrua; Fotos: Redes sociais e Impala

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