Os serviços de extensão da vida estão em plena expansão em Singapura.

Lee Siu Yin (à esquerda) e Ivan Low têm idades biológicas 7 a 8 anos menores do que suas idades reais.

Aos 72 anos, Ivan Low possui uma força de preensão manual de até 47 kg, um feito físico que supera em muito o de muitas pessoas uma década mais jovens que ele.

Há um ano, quando começou a participar do programa de saúde e longevidade do Hospital Alexandra, essa entusiasta do fitness caseiro ficou surpresa ao descobrir que simplesmente levantar pesos não seria suficiente para proteger sua saúde.

Mais tarde, Low adicionou o ciclismo à sua rotina de exercícios e melhorou sua dieta, priorizando frutas e vegetais, reduzindo o consumo de doces e diminuindo os lanches enquanto assistia à televisão.

Quando ingressou no estudo clínico aos 71 anos, a idade biológica do Sr. Low era de 67 anos. Após um ano, ele reduziu sua idade em mais dois anos, chegando a 65 anos, o que representa sete anos a menos que sua idade real.

Segundo especialistas em envelhecimento, a idade biológica mede a taxa de deterioração celular no corpo ao longo do tempo. Isso ocorre naturalmente com a idade e é influenciado pela genética, hábitos de vida e ambiente em que cada indivíduo vive.

A idade biológica também reflete a saúde geral de uma pessoa e seu potencial de longevidade – quanto maior a idade biológica, maior a suscetibilidade a doenças crônicas, desde problemas ósseos e articulares e doenças cardiovasculares até diabetes e demência.

A experiência de Low reflete uma tendência notável: a medicina da longevidade saudável baseada na ciência do envelhecimento — um campo emergente que encara o envelhecimento como uma condição controlável.

Diversas empresas privadas de saúde estão entrando no setor de extensão da vida.

Iniciado como uma iniciativa de melhoria da saúde comunitária no âmbito da pesquisa Healthy Living (HEAL) no Hospital Alexandra, o serviço de saúde e longevidade expandiu-se rapidamente por toda Singapura.

Empresas privadas de assistência médica competem para oferecer exames e intervenções no estilo de vida que promovam uma vida saudável e a longevidade.

Empresas e corporações privadas da área da saúde estão em uma corrida para oferecer testes biométricos de idade, diagnósticos precisos e intervenções personalizadas no estilo de vida.

No início de 2026, o Raffles Healthcare Group inaugurou uma clínica de longevidade, enquanto a Tsquared Lab, um sistema premium de condicionamento físico e saúde pessoal, lançou sua clínica de longevidade Tsquared Health.

Em julho, a IHH Healthcare, uma das maiores provedoras privadas de serviços de saúde do mundo , lançou o Healthspan, um programa proativo de saúde e longevidade especializado em testes de idade biológica e avaliação da expectativa de vida.

Em agosto, a Morrow Medical, parte da joint venture Morrow Healthcare, também lançou um serviço de rastreio preventivo. Diversas policlínicas em Singapura agora oferecem serviços adicionais, como testes biométricos de idade e programas de longevidade.

Ao contrário dos exames de rastreio padrão, como mamografias e exames de fezes para descartar doenças, a avaliação da expectativa de vida concentra-se no envelhecimento biológico, na saúde dos sistemas orgânicos e na recuperação funcional.

Para avaliar o declínio funcional relacionado à idade, os médicos utilizam métodos diagnósticos avançados, como o rastreamento da idade biológica e a análise do microbioma intestinal, para determinar a saúde metabólica, imunológica e inflamatória; eles também examinam a aptidão cardiovascular e outros fatores, orientando assim intervenções preventivas personalizadas, como nutrição e exercícios direcionados.

O principal atrativo para os clientes costuma ser o teste de idade biológica, que estima a taxa de envelhecimento das células e dos sistemas orgânicos em relação à sua idade cronológica (idade baseada no ano de nascimento). O custo de avaliações abrangentes pode chegar a US$ 20.000 (mais de 500 milhões de VND).

Um estilo de vida sustentável e saudável é a “chave” para um envelhecimento saudável.

A Dra. Grace Chiang, do Hospital Alexandra, afirma que uma vida longa e saudável requer quatro pilares principais: exercícios físicos, nutrição, saúde mental (incluindo sono e níveis de estresse) e otimização das condições de saúde existentes.

Chiang afirmou que seus pacientes mais bem-sucedidos foram aqueles que abandonaram hábitos prejudiciais à saúde e se tornaram mais disciplinados em relação a exercícios físicos, alimentação e sono.

Lee Siu Yin, uma pessoa que pratica exercícios físicos regularmente e se alimenta de forma saudável, pagou para participar do programa de testes de longevidade do Hospital Alexandra.

Quando o ensaio clínico for concluído em março de 2026, a Sra. Lee terá 73 anos, mas biologicamente, ela será 8,3 anos mais jovem, com níveis saudáveis ​​de colesterol e pressão arterial.

“Prefiro ter uma boa qualidade de vida a viver mais tempo (com saúde debilitada)”, compartilhou a Sra. Lee.

No caso de Low, sua massa muscular aumentou em cerca de 10%, a gordura corporal diminuiu em 5-6%, os níveis de colesterol e pressão arterial permaneceram estáveis, e ele se sentiu menos cansado e dormiu melhor.

“Não me importo se viver até os 90 anos ou não. Se eu estiver acamado aos 80, prefiro morrer. O importante é ter uma vida saudável, poder andar e fazer as coisas por mim mesmo”, enfatizou Low.

THANH TRUC (Segundo o Straits Times)

Fonte: https://baocantho.com.vn/dich-vu-keo-dai-tuoi-tho-an-nen-lam-ra-o-singapore-a214646.html