Esporte Medieval Hema: Popularidade Crescente na América do Sul

ESPORTES

Artes Marciais Históricas Europeias (Hema) combinam pesquisa histórica e exigência atlética, ganhando popularidade na América do Sul com combates de espadas e outras armas medievais.

Redação

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07 de maio de 2026
•
2 min de leitura

As Artes Marciais Históricas Europeias (Hema), inspiradas em combates medievais, crescem no Brasil e na Argentina. O esporte resgata técnicas de luta com espadas e outras armas, baseadas em manuscritos antigos, e é praticado com equipamentos de segurança modernos.

O Hema não é encenação. É a aplicação prática de sistemas de combate documentados entre os séculos XII e XX. A disciplina exige a interpretação de tratados históricos para recriar as técnicas em um ambiente seguro e controlado.

Em São Paulo, o Torneio Nacional de Esgrima Histórica reuniu modalidades como Espada Longa e Sabre Militar. No Rio de Janeiro, aulas abertas ocorrem em locais como a Enseada de Botafogo.

O ressurgimento global do Hema ganhou força nos anos 2000 com a internet. Plataformas colaborativas como a Wiktenauer digitalizaram e compartilharam manuscritos, facilitando o estudo e a prática em todo o mundo.

A espada longa é a arma mais emblemática do Hema, usada com as duas mãos. Treinos utilizam versões sem fio, com cerca de 1,5 kg e 1 metro de lâmina, para garantir a segurança.

Outras armas praticadas incluem sabres, espadas de esgrima e a combinação de espada e broquel (um pequeno escudo). Os praticantes estudam e aplicam técnicas de combate corpo a corpo e com armas de haste.

Na Argentina e no Brasil, o Hema se consolidou no final da década de 2010. Clubes como Cruz del Sur (Argentina) e a Associação Brasileira de Esgrima Histórica (Abeh) impulsionaram a modalidade. Após a pandemia, novos clubes surgiram.

O treinamento envolve aquecimento físico, estudo de fontes históricas e prática de combate controlado. O princípio da honestidade técnica é fundamental: a manobra deve funcionar sem a cooperação do oponente.

Equipamentos como máscaras reforçadas, jaquetas acolchoadas e luvas garantem o contato total e seguro. Além dos benefícios físicos, como coordenação e reflexos, o Hema desenvolve o pensamento estratégico e a capacidade de análise sob pressão.

O principal valor da prática, segundo os instrutores, é o senso de comunidade. Não é preciso experiência prévia, e os equipamentos podem ser adquiridos gradualmente.