Vice-Ministro da Saúde: A saúde começa em cada família.

“Quando se trata de nutrição e saúde, devemos começar por cada família.” Esta foi a ênfase dada pelo Vice-Ministro da Saúde, Tran Van Thuan, no 7º Dia da Nutrição Comunitária do Vietname, realizado a 28 de junho.

Segundo o vice-ministro, a saúde não é algo inatingível ou que dependa exclusivamente de instalações médicas . A base de uma vida saudável se constrói com pequenos hábitos dentro de cada família.

Pode ser uma refeição com mais vegetais verdes, menos sal e menos açúcar; pais que largam seus celulares para dar um passeio com os filhos depois do jantar; ou avós e pais que, proativamente, fazem exames de saúde regulares em vez de irem ao hospital apenas quando já estão doentes.

Todos desejam que seus filhos cresçam altos, saudáveis ​​e com sucesso acadêmico; e também desejam que seus pais vivam vidas longas e saudáveis, com o mínimo de doenças possível. No entanto, esses desejos só se tornarão realidade se cada membro da família cultivar e mantiver hábitos de vida saudáveis, começando com pequenas ações diárias.

Segundo o vice-ministro Tran Van Thuan, cuidar da saúde não precisa esperar por uma ocasião especial. Comer um prato extra de vegetais hoje, caminhar 15 minutos a mais amanhã ou praticar um esporte adequado com toda a família no fim de semana são escolhas simples que trazem benefícios a longo prazo. A saúde se constrói com esforço diário consistente, não com iniciativas momentâneas.

Ele também enfatizou particularmente o papel dos pais como modelos na formação do estilo de vida das crianças. “As crianças não aprendem estilos de vida saudáveis ​​apenas com palavras, mas sim observando como nós, adultos, vivemos”, afirmou o vice-ministro.

Assim, quando os pais têm uma alimentação equilibrada, as crianças desenvolvem hábitos alimentares saudáveis. Quando os adultos são fisicamente ativos, as crianças passam a encarar o exercício como um prazer, e não como uma obrigação. Refeições em família, conversas e cuidado mútuo também são partes importantes do cuidado com a saúde física e mental.

O vice-ministro Tran Van Thuan afirmou que o Ministério da Saúde está promovendo fortemente a orientação para cuidados de saúde precoces e remotos, com foco na prevenção de doenças. No entanto, para que essa política seja efetivamente implementada, é necessário o esforço conjunto de cada cidadão, família e comunidade.

“Ninguém conhece o próprio corpo melhor do que si mesmo, e ninguém pode cuidar melhor da saúde da família do que os próprios familiares”, enfatizou ele.

Ao concluir seu discurso, o Vice-Ministro expressou a esperança de que cada família iniciasse com ações práticas, como adotar uma alimentação mais saudável, aumentar a atividade física, realizar exames de saúde regulares e, principalmente, manter esses bons hábitos em conjunto, todos os dias. Segundo ele, essas pequenas, porém persistentes, mudanças em cada família contribuirão para a criação de uma comunidade saudável e de um Vietnã saudável no futuro.

Fonte: https://giaoducthoidai.vn/thu-truong-bo-y-te-suc-khoe-bat-dau-tu-moi-gia-dinh-post783137.html