Portugal é o país menos “fit” da Europa, revela estudo. Concorda? – VOU SAIR

A prática regular de exercício físico é essencial para a saúde, e alguns países da Europa destacam-se pelo seu compromisso com o fitness. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, os adultos devem realizar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana. Mas quais são os países europeus que levam este conselho mais a sério?

Para responder a esta questão, os especialistas da Live Football Tickets analisaram vários fatores e criaram um índice para identificar os países mais em forma do continente europeu. O estudo revela uma grande surpresa: Portugal é a nação menos ativa da Europa.

Dos 32 países avaliados, Portugal destaca-se – e não pela positiva – na 32.ª posição, ocupando o último lugar do ranking. De acordo com o estudo, o estudo atribuiu uma pontuação de aptidão física de 5,5/10, com uma esperança de vida de 82 anos.

Caminhar é a atividade desportiva preferida dos portugueses, praticada por 68,1% da população, seguindo-se os desportos aeróbicos (33,2%) e os exercícios de força (15,2%). Já o ciclismo é praticado apenas por 6,1% dos atletas nacionais. 

Com uma pontuação de aptidão física de 8,9, o título de país europeu mais ativo é entregue a Espanha, que se destaca igualmente como sendo a nação com a maior esperança de vida –  84 anos – entre todos os países analisados no estudo. A atividade física preferida da maioria dos espanhóis é caminhar, com quase 87% a praticá-la pelo menos uma vez por semana, enquanto os exercícios de força são os que menos gostam (20,7%).

O Luxemburgo ocupa o segundo lugar, com uma pontuação de 8,8. Situado no coração da Europa Ocidental, o Luxemburgo é um dos países analisados que possui a segunda maior esperança de vida (83 anos). Tal como os espanhóis, o exercício físico semanal preferido pelos luxemburgueses são as caminhadas (89,6%).

A dividir o terceiro lugar, com uma pontuação de 8,6, estão dois países nórdicos: a Suécia e a Finlândia. Apesar das baixas temperaturas, quase 96% dos finlandeses optam por caminhar como forma de exercício, o que representa a percentagem mais elevada entre todos os países analisados. Embora os suecos também prefiram caminhar (90%), também gostam muito de aeróbica, praticada por 75,3% da população.

A completar o Top 5 está a Holanda, com uma pontuação de 8,5. O país está entre os países europeus do estudo com a terceira esperança de vida mais elevada — 82 anos. Talvez não seja surpresa que a Holanda tenha a maior percentagem de pessoas que andam de bicicleta semanalmente (61,3%) entre todos os países analisados, o que só atesta a cultura ciclística do país.