data incentiva a adoção e a prática de hábitos saudáveis – Jornal O Imparcial

Celebrado anualmente em 7 de abril, o Dia Mundial da Saúde surgiu com o propósito de incentivar a adoção e a prática de hábitos saudáveis. A data foi criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1948, mas passou a ser comemorada apenas em 1950.
No Brasil, a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) é responsável por promover ações de conscientização sobre o tema, ressaltando a importância do cuidado com a saúde pessoal na rotina diária, a fim de promover o bem-estar e a qualidade de vida.
O Ministério da Saúde tem alertado para o crescimento de casos de doenças relacionadas ao estilo de vida, como as cardiovasculares, diabetes e obesidade. O sedentarismo e a alimentação inadequada são fatores diretamente associados ao aumento desses males.
De acordo com a Pesquisa Nacional da Saúde (PNS) de 2019, realizada pelo IBGE, 46% da população adulta brasileira é considerada sedentária, e 55,7% da população está acima do peso, com 20,3% diagnosticada como obesa.
Segundo a diretora-presidente da ANS, Carla Soares, a prática regular de exercícios físicos, aliada a uma alimentação equilibrada, pode reduzir significativamente o risco de doenças crônicas e melhorar a qualidade de vida das pessoas.
O Ministério da Saúde recomenda pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, além de uma alimentação rica em frutas, vegetais, grãos e proteínas magras, com o objetivo de prevenir doenças e promover a saúde mental e física.