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O Salão Social da Paróquia do Espírito Santo e N. Sra. Aparecida, no Porto Meira, tornou-se o ponto de encontro oficial para quem busca qualidade de vida. Através de uma parceria entre a Secretaria Municipal de Esporte, Lazer, Juventude e Melhor Idade e a Igreja Católica, o grupo de pilates solo oferece sessões gratuitas que trabalham o corpo e a mente de forma adaptada.

Com aulas às segundas, quartas e sextas-feiras, às 10h, o projeto atende uma demanda crescente de idosos que buscam tratamento para condições como artrose e fibromialgia, ou apenas desejam sair do sedentarismo.

Resultados que mudam vidas

Apesar de recente — as atividades começaram há cerca de um mês — os alunos já sentem os benefícios na prática. A aposentada Suzimari Janetti Pereira, que sofre de artrose nos joelhos, destaca que os exercícios ajudam a fortalecer a musculatura e até a melhorar a respiração.

Para a professora aposentada Assunção Benito Zappino, o pilates foi a solução para a rigidez causada pela fibromialgia. “Sinto uma melhora na elasticidade do corpo”, relata. Já o aluno Pedro Simões reforça o convite aos vizinhos: “Aproveitem, é uma coisa que você não gasta nada e é bom para a saúde”.

Como funcionam as aulas?

A professora Damares Misturini da Silva conduz os treinos focando em movimentos funcionais, alongamentos e relaxamento. Segundo ela, o objetivo é respeitar os limites individuais enquanto promove a evolução física e o convívio social. “É um momento de sair de casa e perceber que é possível evoluir dentro das próprias limitações”, explica.

Como participar

Devido ao sucesso do projeto, cada turma comporta até 20 pessoas e há previsão de abertura de um novo horário, às 11h. Para se inscrever, os interessados devem comparecer ao local das aulas com documento com foto e comprovante de residência.

Serviço

Onde: Salão Social da Paróquia do Espírito Santo (Porto Meira)
Quando: Segundas, quartas e sextas, às 10h
Custo: Gratuito
Informações: (45) 99942-9853 (WhatsApp – Centro de Convivência do Idoso)

Foto em destaque: Isabella Bruzual/Divulgação AMN