6 celebridades veganas que adotaram estilo de vida saudável

Diversos famosos brasileiros e internacionais veganos promovem as causas em prol dos animais, inspirando o consumo mais consciente e saudável. Muito mais do que escolher o que colocar no prato: na prática, quem adota o estilo de vida vegano não consome nenhum produto de origem animal — ou que em sua cadeia de produção envolva maus-tratos e derivados animais.

Além da alimentação, os veganos não usam cosméticos e produtos de higiene pessoal que tenham sido testados em animais ou que contenham componentes animais na formulação, e não vestem roupas fabricadas com tecidos como lã, couro ou seda. 

Famosos que são veganos e você (provavelmente) não sabia

O veganismo promove um estilo de vida benéfico para pessoas e animais, baseado nos princípios da ética, que reconhece todos os animais como seres vivos complexos, capazes de sentir prazer, felicidade e dor.

O estilo de vida também preza pelo meio-ambiente: segundo a Organização das Nações Unidas (ONU), o setor pecuário é o maior responsável pela erosão do solo e pela contaminação de aquíferos em todo o mundo. Por consequência, reduzir o consumo de carne significa mitigar os efeitos negativos da sua produção. Confira a seguir famosos veganos e suas motivações para adotar o estilo de vida:

Bill Clinton

O ex-presidente dos Estados Unidos é um vegano devoto. Clinton decidiu mudar completamente a dieta a partiu de um alerta de seu cardiologista em 2010. “Eu simplesmente decidi que eu era uma pessoa de alto risco, e não queria mais me envolver com isso. E eu queria viver para ser avô”, disse Clinton em entrevista ao jornalista Joe Conason em 2013. “Então eu decidi escolher a dieta que eu achava que maximizaria minhas chances de sobrevivência a longo prazo”, completou. 

Isabelle Drummond

Eternizada na memória de muitos por dar vida à boneca de pano Emília, a atriz se tornou vegana em 2017 por não concordar com a forma que os animais são tratados na cadeia de produção de alimentos. 

“Priorizo a alimentação vegana, mas é uma coisa natural minha. Acredito que existem várias soluções para a questão vegana. Sou defensora da causa animal”, disse em entrevista ao Harper’s Bazaar em 2019. 

Tatá Werneck

A motivação da apresentadora para seguir uma dieta baseada em produtos de origem vegetal é a exploração animal. Durante participação no programa ‘Altas Horas’ em 2017, Tatá explicou que é vegetariana estrita, já que o veganismo envolve outros tipos de consumo de produtos de origem animal, além da dieta. 

“Sou vegana por uma questão ideológica, não consigo comer nada animal. Fiquei três anos assim, mas acabei voltando a comer queijo e peixe. Agora não, estou firme no propósito. Mas é muito difícil, tenho sempre que levar algo na bolsa para comer. As pessoas não estão preparadas para receber um vegano”, disse em entrevista ao site Ego em 2016. 

Pamela Anderson

A loira é uma engajada defensora das causas animais. Pamela segue o estilo de vida vegano desde a juventude. Aos 11 anos a estrela de SOS Malibu já era vegetariana — mais tarde, adotou uma dieta livre de sofrimento animal. 

Em uma campanha pela PETA (organização não governamental que se dedica aos direitos animais), a musa afirmou que veganos são melhores amantes: “O colesterol da carne, ovos e laticínios causa o endurecimento das artérias. Diminui o fluxo de sangue para todos os órgãos do corpo, não apenas o coração. Você pode melhorar sua saúde geral e aumentar a resistência no quarto ao se tornar vegano. Dure mais, vire vegano”, justificou ela. 

Lewis Hamilton

O piloto de 39 anos é vegano desde 2017 e garantiu que o estilo de vida e dieta melhoraram seu desempenho nas pistas, já que a alimentação livre de ingredientes de origem animal teria aumentado seu nível de energia e consistência esportiva.  

“Você quer ter energia, para ser consistente. Você não quer ter grandes oscilações, altos e baixos em seus níveis de energia. O veganismo erradicou isso. Quando eu tinha 22 anos, era um talento bruto. Você tem uma abundância de energia, você está em forma, não há dores… Mas estou sempre olhando como posso melhorar”, disse em entrevista à revista GQ. 

Sônia Abrão

Sonia Abrão se tornou vegana há sete anos: “Foi um despertar para a vida. Se amo uns, por que como outros?”. Ela conta que sua escolha implicou num processo de transformação profunda, porém foi algo que não aconteceu do dia para a noite. 

Outra questão que faz questão de enfatizar é o quanto o novo estilo de vida interferiu em seu bem-estar. “Me senti livre do peso na consciência. Hoje, não lembro mais o gosto de um bife, graças a Deus! É um caminho sem volta. Como vegana, meu corpo e minha alma se uniram”, disse ela em entrevista à AnaMaria. 

Leia também:

Sommelier ensina como ler rótulos e identificar vinhos veganos

Receita de Pastel Vegano de Ratatouille ao Pesto de Amendoim

4 acompanhamentos para churrasco vegano