“Tudo se torna melhor”: Prática de exercícios físicos é incentivada no Dia do Desafio em cidades da região

Incentivar a prática de exercícios físicos e promover um estilo de vida mais saudável. Este é o objetivo do Dia do Desafio, uma campanha mundial que propõe a interrupção da rotina para praticar ao menos 15 minutos de atividade física.

Lourdes relata que praticar exercício com frequência faz com que ela se canse menos

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Eliane destaca que, graças aos exercícios, sente a disposição de uma pessoa de uma pessoa 20 aos mais jovem

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Programa Melhor Idade oferece aulas de pilates e ritmos para o público idoso em Novo Hamburgo

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Em Dois Irmãos, a Escola Primavera aceitou o desafio da Prefeitura

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Estância Velha teve ações perto do Espaço Cultural

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Ivoti contou com ações espalhadas pelas escolas

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Parobé contou com atividades em espaços e prédios públicos, comércio local e escolas

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Equipes do Grupo Sinos não ficaram de fora das ações do Dia do Desafio

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No Brasil, a prática é promovida pelo Sesc em parceria com a Fecomércio, IFEP, Senac e Sindicatos Empresariais. Na região de cobertura do Grupo Sinos, houve atividades em pelo menos seis municípios. Dentre eles, Novo Hamburgo, Estância Velha, Ivoti, Igrejinha, Dois Irmãos e Parobé.

Em Novo Hamburgo, a comunidade do Programa Melhor Idade (PMI) pôde contar com atividades especiais nos núcleos espalhados pela cidade. A Praça da Juventude, no bairro Santo Afonso, e os ginásios Agostinho Cavasotto e Vitão, no bairro Rincão, também receberam ações da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel).

Um desses locais era o Núcleo Guarani do PMI, na Paróquia Nossa Senhora de Fátima, onde as alunas têm acesso a aulas de pilates e ritmos, que, para entrar no clima, mudou o roteiro do aquecimento.

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“Normalmente aquecemos já com música na aula de ritmos (antes do pilates), mas hoje começamos com uma caminhada seguida de corrida no ritmo da música. Penso que atividades como o Dia do Desafio são importantes porque envolvem mais a comunidade, porque às vezes o esporte fica meio individual, como no caso da caminhada ou da corrida, e dessa forma o pessoal se junta mais e se une”, afirma a professora do Núcleo Guarani, Iara Rodrigues.

Para a dona de casa Lourdes Martini, de 68 anos, do bairro Guarani, a vida fica melhor quando se pratica atividade física. “Quando a gente pratica e se estica, a gente se movimenta melhor em casa, as dores diminuem, alivia a dificuldade para subir e descer escadas com frequência e o cansaço também reduz. Tudo se torna melhor e menos cansativo.”

A aposentada Eliane Hoff, de 69 anos, do bairro Operário, defende que o ideal é se exercitar diariamente. “O Dia do Desafio tinha que ser todos os dias. A gente tem que se mexer, praticar alongamentos para a gente poder se manter firmes e fortes”, afirma.

“Não podemos ser como antigamente, em que os idosos ficavam apenas sentados. Hoje em dia eu tenho 69 anos, mas sinto como se tivesse 45, 50 anos, e eu ainda poderia fazer muito mais”, continua.

Pela região

Em Estância Velha, houve atividade com alongamentos e dança no Espaço Cultural. De acordo com a Prefeitura, todas as escolas do município também participaram. Em Ivoti, professores das escolas e do Plug (contraturno) ficaram responsáveis por ministrar as atividades. Dentre elas, estavam aulas de ritmos e brincadeiras com os alunos.

Em Dois Irmãos, o Departamento de Desporto convidou os moradores a registrarem suas atividades físicas e enviarem o relato com imagens para o Whatsapp da pasta (51 9 9750-2964). Na Escola Primavera, os estudantes fizeram atividades do Just Dance.

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Parobé teve atividades promovidas pela Secretaria de Cultura, Esporte, Lazer e Turismo em prédios públicos, comércio local e escolas, além do Projeto Mexa-se, na Rua Coberta.

Já em Igrejinha, segundo a Prefeitura, a atividade foi destinada a servidores do Centro Administrativo Municipal. No local, cerca de 70 trabalhadores puderam desfrutar de um alongamento.

Grupo Sinos também se desafia

O Grupo Sinos não ficou de fora do Dia do Desafio e, em parceria com o Sesc de Novo Hamburgo, os trabalhadores praticaram agachamentos e polichinelos na tarde desta quarta-feira (27). Com o objetivo de fortalecer o espírito de equipe e incentivar hábitos saudáveis, a ação ocorreu com a orientação do técnico de esporte e lazer Fabrício Zanella.