O novo estúdio em Cantanhede tem treinos personalizados e consultas de psicologia – New in Coimbra

O novo estúdio em Cantanhede tem treinos personalizados e consultas de psicologia

O New Start abriu a 11 de junho e promete ser um espaço multifacetado que promove o bem-estar e não apenas a perda de peso.

Nelson Simões sempre foi apaixonado pela área de fitness, pelo seu poder de transformação. Por isso tornou-se personal trainer, onde trabalha junto dos clientes para atingir os seus objetivos. Com mais de cinco anos de experiência em treino personalizado, já passou por alguns ginásios onde observou de perto as necessidades dos clientes. 

“Geralmente, quando alguém procura uma mudança corporal e de estilo de vida, não precisa apenas de um plano de treino”, sublinha o personal trainer de 33 anos. “Por exemplo, uma pessoa com 100 quilos que queira perder peso precisa de um treino personalizado, com ajuda da nutrição e, muitas vezes, de acompanhamento psicológico, caso a mudança seja ainda mais drástica”, acrescenta.

Por considerar o treino, nutrição e psicologia as três etapas fundamentais na perda de peso e manutenção de estilo de vida, Nelson decidiu abrir um espaço que representasse isso mesmo e assim nasceu o New Start a 11 de junho em Cantanhede. 

Ao apostar neste conceito, Nelson não queria que faltasse nada. “A verdade é que não existe nada semelhante, dentro deste conceito de multifuncionalidade, além de que já tinha uma carteira de clientes em Cantanhede”, salienta. Por isso, decidiu juntar o útil ao agradável. O espaço é bastante amplo, tem muita luz e permite que estejam quatro pessoas a treinar simultaneamente. Tem ainda uma vista desafogada para o jardim, que promove o sossego do espaço. 

O New Start promete ser um aliado da saúde e bem-estar, onde o foco não é apenas o exercício físico. “A verdadeira vantagem para o cliente é que os profissionais estão em contacto constante, de modo a trabalharmos de modo multidisciplinar. Por ser um estúdio de treinos personalizados, acaba por preencher muitas lacunas que o ginásio tem”, explica. 

Aliado a esse propósito, oferece ainda a vertente de massagens, com potenciais de modeladores, drenantes e terapêuticos, dependendo do objetivo do cliente. Caso o cliente procure potencializar a tonificação, pode fazê-lo com massagens modeladoras, ou até mesmo melhorar algumas lesões que sejam mais ligeiras com as massagens terapêuticas. Se preferir apenas relaxar, também é possível. As massagens duram entre os 30 e 60 minutos de duração, com os preços a começar nos 25€. 

Já na vertente de bem-estar, há ainda aulas de grupos de Pilates e ioga. “São propostas bastante procuradas e decidimos incorporar porque é essencial poder parar um pouco, relaxar os músculos e consertar posturas”, salienta. São apostas que têm estado a ser cada vez mais populares, por serem uma forma de manter o corpo e mentes ativas, enquanto contraria o stress. As aulas começam nos 25€ mensais, uma vez por semana.

Relativamente aos treinos, são sempre criados de acordo com o objetivo do cliente e das suas necessidades, Todos os treinos possuem duração de 60 minutos e assim é possível a execução dos exercícios sem pressas nem correrias. “A qualidade é essencial, por isso não fazia sentido criar planos de duração mais curta”. Os preços variam consoante o pedido do cliente, no entanto quatro treinos individuais por mês são 75€ ou pode treinar num pequeno grupo por 50€. 

Para aliar a todos estes serviços, o New Start possui ainda consultas de nutrição que começam nos 35€ e de psicologia por 40€. O objetivo é oferecer todas as ferramentas necessárias aos clientes, não se focando apenas na perda de peso como também na mudança de estilo de vida e promoção de uma mente e corpo saudável. 

Carregue na galeria para conhecer as instalações do novo estúdio de treino e bem-estar em Cantanhede.