Kelly Key reflete sobre mudanças de hábitos e lista problemas de saúde: “Mudei completamente meu estilo de vida” | Celebridades

Kelly Key usou as redes sociais para refletir sobre as mudanças de hábitos depois que começou a praticar exercícios. No Instagram, a cantora revelou os problemas de saúde que a fizeram tomar a decisão e os impactos positivos que uma vida saudável a proporcionou.

“Comecei a treinar aos 30 anos de idade. Nessa época, eu sentia que algo ia mudar em mim e eu disse: ‘poxa, eu preciso correr atrás do tempo perdido’. Até então, eu só dançava ,cantava em shows e fazia os meus ensaios. Foi assim que eu comecei na musculação. Eu não me alimentava tão bem quanto eu deveria, mas eu já estava num bom começo, né? O tempo foi passando e eu fui começando a me encontrar dentro desse universo. Nem sempre eu tinha disposição, mas fui ganhando gosto com o tempo a gente sempre começa a partir de uma necessidade. Eu tenho três hérnias de disco, tinha algumas questões hormonais também por conta do hipotireoidismo que eu descobri, então eu precisava me exercitar, diminuir o nível de gordura, para ter menos situações inflamatórias dentro do meu organismo e a partir daí é que eu fui me encontrando”, começou a artista.

“Fui experimentando todas as modalidades, para de fato ver o que eu gosto e hoje, aos 41 anos, eu me encontrei me encontrei na musculação de fato. É onde eu me sinto bem. Eu sinto que estou fortalecida, não tenho nenhuma crise de hérnia de disco e todas as minhas outras condições inflamatórias com uma psoríase o hipotireoidismo são super controladas. Me encontrei no esporte, isso era uma coisa que eu queria muito, eu sempre gostei de ciclismo, natação. Fez toda diferença para a minha saúde”, finalizou.