Júlia Pinheiro obrigada a abrandar de ritmo e a mudar estilo de vida – Nacional

Júlia Pinheiro descobriu o prazer que é abrandar o ritmo de vida depois de ter sido obrigada a várias mudanças por razões de saúde.

A estrela da SIC reconhece que a menopausa trouxe desafios à sua vida, mas agora está a encarar as mudanças do corpo e da mente com outros olhos. “Cheguei a pensar que estava maluca, a sério. Não sou uma pessoa naturalmente triste, sou emocionalmente até muito estável, e de repente tudo me parecia um tédio, toda a gente era um tédio”, disse, atirando as culpas para a menopausa. 

Mas depois tudo mudou. “Estou numa situação curiosa: o meu marido já está reformado, eu ainda não estou. Tenho de me adaptar um bocadinho à vida que tenho e à vida que ele tem. De facto, mudou tudo e é agradável ter feito isso: abrandámos o nosso ritmo de trabalho, alterei uma série de coisas. Teve também que ver com a menopausa o facto de começar a fazer exercício, alterar a alimentação, fazer suplementação, que é fundamental, cuidar-me melhor e ter uma preocupação com a minha saúde que nunca tinha tido”, explicou a apresentadora de 61 anos, em conversa com Jessica Athayde, no podcast ‘Não fica bem falar de…’. 

“Perdes qualidade de vida se não identificares os problemas todos que estão a acontecer com o teu metabolismo ou com o teu corpo. A determinada altura, tive medos e receios – nunca tive receio na vida de nada – e receios como de me pôr nos sapatos altos, porque ia ter vertigens, de ficar muito cansada, porque, depois, podia não assimilar tudo o que tinha para assimilar, de adormecer ou de não adormecer”, explica, assumindo que a compreensão as mudanças do seu corpo ajudaram a abraçar o dia a dia com outros olhos e energia, adaptada à realidade.